10.0 km | 01:00:32 | 06:02/km日期: 2021-08-24 17:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'01" / 05'48" / 05'34" / 06'11" / 06'26" / 06'17" / 06'26" / 06'35" / 06'30" / 04'40" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+01'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+02'27") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
307.59 km 
HOKA ONEONE CARBON X 灰 累積 :
1377.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'48" | 00:11'49" |
| 3 | 05'34" | 00:17'23" |
| 4 | 06'11" | 00:23'34" |
| 5 | 06'26" | 00:30'00" |
| 6 | 06'17" | 00:36'17" |
| 7 | 06'26" | 00:42'43" |
| 8 | 06'35" | 00:49'18" |
| 9 | 06'30" | 00:55'48" |
| 10 | 04'40" | 01:00'28" |
| 10.0 | 07'36" | 01:00'34" |
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