5.7 km | 00:32:48 | 05:47/km日期: 2013-04-30 12:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'18" / 06'13" / 05'53" / 05'38" / 05'17" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'38") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'12" (+00'34") | 1006 / 2014 |
| 3 | | 05'51" (+00'13") | 1004 / 3018 |
| 4 | | 05'38" | 1005 / 4024 |
| 5 | | 05'17" | 994 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
211.61 km 
Adidas SNOVA Sequence 4M 累積 :
1470.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'13" | 00:12'31" |
| 3 | 05'53" | 00:18'24" |
| 4 | 05'38" | 00:24'02" |
| 5 | 05'17" | 00:29'19" |
| 5.7 | 05'18" | 00:32'48" |
留言 
