14.2 km | 01:39:08 | 06:59/km日期: 2015-04-06 09:34 - 天氣: 非常熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'12" / 06'12" / 06'24" / 06'26" / 06'52" / 06'34" / 06'38" / 06'45" / 09'07" / 07'19" / 07'00" / 07'20" / 08'18" / 06'46" / 07'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'12" | 00:12'24" |
| 3 | 06'24" | 00:18'48" |
| 4 | 06'26" | 00:25'14" |
| 5 | 06'52" | 00:32'06" |
| 6 | 06'34" | 00:38'40" |
| 7 | 06'38" | 00:45'18" |
| 8 | 06'45" | 00:52'03" |
| 9 | 09'07" | 01:01'10" |
| 10 | 07'19" | 01:08'29" |
| 11 | 07'00" | 01:15'29" |
| 12 | 07'20" | 01:22'49" |
| 13 | 08'18" | 01:31'07" |
| 14 | 06'46" | 01:37'53" |
| 14.2 | 07'07" | 01:39'08" |
留言 
