neale 2011/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

neale 台南
ID 192

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17.0 km | 01:35:00 | 05:35/km

日期: 2011-11-12 09:52 - 地點: 台南仁德 - 天氣: 晴 - 卡路里: 918 Cal

赤腳，累計:42K/62K
第一次赤腳起過12K，去程還OK，腳沒什麼狀況，順道去看了一下前些日子沸沸揚揚的虎山老樹，周遭樹下的草幾乎都被除盡，用的是除草劑!
回程下坡腳底開始熱了，沒法太快，
但下完坡，再跑就沒那麼痛，
一路跑回原點，主要破皮處這次是在腳底二側!

11月累積里程 : 99.19 km

手動上傳 | 13 years ago

Peter Yu, 賴俊中和其他 3 人說推

·

Mike Hsiao 查了一下虎山老樹,很漂亮的地方

2011-11-16 02:51 ·

neale 是啊，希望能成功保留下來!

2011-11-16 18:33 ·

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