Johan Shen 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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9.8 km | 01:00:14 | 06:08/km

日期: 2015-04-06 18:03 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 11042 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 06'25" / 06'12" / 05'48" / 05'41" / 05'41" / 05'32" / 05'38" / 07'44" / 05'52" / 06'55" /

4月累積里程 : 308.46 km

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麻油雞, 羅吉偉和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'12"	00:12'37"
3	05'48"	00:18'25"
4	05'41"	00:24'06"
5	05'41"	00:29'47"
6	05'32"	00:35'19"
7	05'38"	00:40'57"
8	07'44"	00:48'41"
9	05'52"	00:54'33"
9.8	06'55"	01:00'14"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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