周家吉 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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17.1 km | 01:40:20 | 05:52/km

日期: 2015-04-06 05:57 - 地點: 台南交大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1307 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 05'44" / 05'44" / 05'44" / 05'48" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 06'00" / 05'52" / 06'12" / 05'52" / 05'56" / 05'56" / 05'48" / 06'04" / 06'04" / 05'36" / 05'18" /

晨間訓練~

4月累積里程 : 148.63 km

Skechers GO run 4 累積 : 1141.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

vivi, 蔡甫承和其他 18 人說推

·

能能家吉兄：讃喔！

2015-04-06 17:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'44"	00:11'28"
3	05'44"	00:17'12"
4	05'48"	00:23'00"
5	05'48"	00:28'48"
6	05'52"	00:34'40"
7	05'52"	00:40'32"
8	06'00"	00:46'32"
9	05'52"	00:52'24"
10	06'12"	00:58'36"
11	05'52"	01:04'28"
12	05'56"	01:10'24"
13	05'56"	01:16'20"
14	05'48"	01:22'08"
15	06'04"	01:28'12"
16	06'04"	01:34'16"
17	05'36"	01:39'52"
17.1	05'16"	01:40'20"

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