BSHIN WU 2015/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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7.5 km | 00:47:31 | 06:19/km

日期: 2015-04-08 21:57 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 晴涼 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 06'24" / 06'45" / 06'19" / 06'28" / 06'50" / 05'01" / 06'23" / 06'36" /

舒壓+排汗

4月累積里程 : 93.61 km

GPX 上傳 | 9 years ago

跑過人生, 宋國華和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'45"	00:13'09"
3	06'19"	00:19'28"
4	06'28"	00:25'56"
5	06'50"	00:32'46"
6	05'01"	00:37'47"
7	06'23"	00:44'10"
7.5	06'35"	00:47'31"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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