12.0 km | 01:26:05 | 07:11/km日期: 2021-08-16 19:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 710 Cal
Pace: 06'37" / 07'22" / 07'35" / 07'16" / 07'27" / 07'20" / 06'54" / 07'30" / 07'23" / 07'03" / 07'25" / 06'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
146.73 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
4783.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'22" | 00:13'59" |
| 3 | 07'35" | 00:21'34" |
| 4 | 07'16" | 00:28'50" |
| 5 | 07'27" | 00:36'17" |
| 6 | 07'20" | 00:43'37" |
| 7 | 06'54" | 00:50'31" |
| 8 | 07'30" | 00:58'01" |
| 9 | 07'23" | 01:05'24" |
| 10 | 07'03" | 01:12'27" |
| 11 | 07'25" | 01:19'52" |
| 12.0 | 06'28" | 01:26'05" |
留言 
