Johan Shen 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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9.3 km | 00:54:51 | 05:54/km

日期: 2015-04-05 17:18 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 9408 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 07'07" / 05'15" / 05'13" / 05'13" / 09'20" / 04'45" / 04'38" / 05'17" / 05'33" / 08'28" /

4月累積里程 : 308.46 km

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麻油雞, datou5522 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	05'15"	00:12'22"
3	05'13"	00:17'35"
4	05'13"	00:22'48"
5	09'20"	00:32'08"
6	04'45"	00:36'53"
7	04'38"	00:41'31"
8	05'17"	00:46'48"
9	05'33"	00:52'21"
9.3	08'27"	00:54'51"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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