楊秀穎 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊秀穎台北市
ID 175349

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4.5 km | 00:52:55 | 11:52/km

日期: 2015-04-04 15:49 - 地點: 浮洲橋下 - 天氣: 熱 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 07'29" / 07'42" / 11'25" / 17'29" / 19'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'26"

1005 / 1005

2

07'42"

(15'11")

07'41" (+00'15")

1000 / 2006

3

11'25"

(26'36")

11'25" (+03'59")

998 / 3005

4

17'29"

(44'05")

17'26" (+10'00")

1002 / 4007

5

08'50"

(52'55")

19'36" (+12'10")

450 / 4458

4月累積里程 : 36.32 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago

Chris, 林伯修和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'42"	00:15'11"
3	11'25"	00:26'36"
4	17'29"	00:44'05"
4.5	19'16"	00:52'55"

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