Wilson Lock 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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13.7 km | 01:22:37 | 06:02/km

日期: 2015-04-05 08:19 - 地點: TKO - 天氣: Hot - 卡路里: 1109 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99%

Pace: 05'58" / 06'05" / 06'05" / 05'56" / 06'05" / 05'46" / 06'02" / 05'29" / 06'09" / 06'15" / 06'14" / 06'18" / 06'19" / 05'44" /

4月累積里程 : 119.24 km

MIZUNO Wave Rider 16 Blue 累積 : 1040.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

湯臣, choileung 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'05"	00:12'03"
3	06'05"	00:18'08"
4	05'56"	00:24'04"
5	06'05"	00:30'09"
6	05'46"	00:35'55"
7	06'02"	00:41'57"
8	05'29"	00:47'26"
9	06'09"	00:53'35"
10	06'15"	00:59'50"
11	06'14"	01:06'04"
12	06'18"	01:12'22"
13	06'19"	01:18'41"
13.7	05'43"	01:22'37"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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