吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑花蓮
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吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑

13.2 km | 01:23:33 | 06:21/km

日期: 2015-04-04 05:41 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 07'20" / 06'27" / 09'27" / 06'04" / 05'59" / 05'56" / 06'14" / 05'54" / 06'00" / 05'39" / 05'57" / 05'33" / 05'59" / 07'03" /

4月累積里程 : 252.43 km

赤足 53 累積 : 10729.9 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

Bryin, Jennshing Renn 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'27"	00:13'47"
3	09'27"	00:23'14"
4	06'04"	00:29'18"
5	05'59"	00:35'17"
6	05'56"	00:41'13"
7	06'14"	00:47'27"
8	05'54"	00:53'21"
9	06'00"	00:59'21"
10	05'39"	01:05'00"
11	05'57"	01:10'57"
12	05'33"	01:16'30"
13	05'59"	01:22'29"
13.2	07'03"	01:23'33"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km