嚴俊傑 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

嚴俊傑雲林
ID 141332

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2.9 km | 00:15:15 | 05:12/km

日期: 2015-04-13 16:25 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 2466 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 41%

Pace: 05'15" / 05'10" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'15"

(05'15")

05'13" (+00'02")

1004 / 1004

160 / 119

2

05'10"

(10'25")

05'11"

996 / 2001

163 / 118

3

04'50"

(15'15")

05'12" (+00'01")

929 / 2930

160 / 119

4月累積里程 : 11.61 km

ASICS T41XQ 累積 : 215.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

大叔, 吳木生和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'10"	00:10'25"
2.9	05'11"	00:15'15"

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