黃可晨 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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5.0 km | 01:01:34 | 12:17/km

日期: 2015-04-01 15:32 - 地點: 體育場 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 884 - 平均步頻: 14 - 平均步幅: 566 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 46%

Pace: 13'46" / 11'59" / 11'42" / 11'51" / 12'08" / 12'07" /

4月累積里程 : 510.39 km

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虎子, 宋國華和其他 49 人說推

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觀看另 1 則留言

黃可晨永忠兄晚安

2015-04-02 21:57 ·

呂瑞財可晨老弟晚安，猴塞雷，真勇腳，全馬跑完，還不用休息，佩服，我就不行了，軟腳，廢腳，滷肉腳。
永忠想要你的電話，可否告知，我也要。

2015-04-02 23:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'46"	00:13'46"
2	11'59"	00:25'45"
3	11'42"	00:37'27"
4	11'51"	00:49'18"
5	12'08"	01:01'26"
5.0	12'00"	01:01'34"

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