蔡忠錦 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠錦台南
ID 19602

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11.4 km | 00:53:38 | 04:42/km

日期: 2015-03-30 20:16 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'06" / 03'48" / 03'26" / 05'32" / 03'42" / 05'23" / 05'10" / 05'08" / 04'30" / 04'55" / 05'34" / 03'42" /

3月累積里程 : 216.78 km

XT 上傳 | 9 years ago

徐坦克, 宋國華和其他 90 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡忠錦志豪兄這是快樂XT錶送的速度~ㄎㄎ

2015-03-30 21:47 ·

孫明同這速度實在無法超越

2015-04-09 19:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	03'48"	00:08'54"
3	03'26"	00:12'20"
4	05'32"	00:17'52"
5	03'42"	00:21'34"
6	05'23"	00:26'57"
7	05'10"	00:32'07"
8	05'08"	00:37'15"
9	04'30"	00:41'45"
10	04'55"	00:46'40"
11	05'34"	00:52'14"
11.4	03'42"	00:53'38"

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