黃可晨 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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12.2 km | 01:18:25 | 06:24/km

日期: 2015-03-31 05:19 - 地點: 體育場 - 天氣: 好 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 13828 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 07'43" / 07'16" / 06'34" / 06'03" / 05'52" / 05'59" / 06'01" / 06'06" / 06'11" / 06'05" / 06'08" / 06'48" / 07'04" /

彰化

黃可晨

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彰化

黃可晨

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體育場遶圈圈後跑到市區吃早餐，再到南郭坑溪景觀步道散步，心情不錯~~

3月累積里程 : 437.20 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

跨出第一步改變由此開始。, 陳明昕和其他 44 人說推

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觀看另 1 則留言

chiu chiu 黃大晚安，你也太強了，跑了全馬二天都沒休息~~~

2015-03-31 19:03 ·

1 個人推

黃可晨 chiu晚安，感覺還不錯就跑跑了，你也厲害了喔，赤足跑

2015-03-31 19:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'16"	00:14'59"
3	06'34"	00:21'33"
4	06'03"	00:27'36"
5	05'52"	00:33'28"
6	05'59"	00:39'27"
7	06'01"	00:45'28"
8	06'06"	00:51'34"
9	06'11"	00:57'45"
10	06'05"	01:03'50"
11	06'08"	01:09'58"
12	06'48"	01:16'46"
12.2	07'03"	01:18'25"

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