Joe Tien 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Tien 新北市
ID 166135

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5.2 km | 00:26:51 | 05:07/km

日期: 2015-03-30 22:47 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'12" / 05'08" / 05'45" / 06'56" / 04'44" / 04'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'50" (+01'01")

1008 / 1008

2

05'12"

(11'06")

05'12" (+00'23")

999 / 2008

3

05'01"

(16'07")

05'03" (+00'14")

992 / 3000

4

05'33"

(21'40")

05'31" (+00'42")

1004 / 4003

5

04'49"

(26'29")

04'49"

1000 / 5004

6

00'22"

(26'51")

04'45"

77 / 5080

3月累積里程 : 84.29 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, Chris 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'08"	00:11'20"
3	05'45"	00:17'05"
4	06'56"	00:24'01"
5	04'44"	00:28'45"
5.1	12'20"	00:29'45"

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