Swallow Lee 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Swallow Lee 新北市
ID 129426

77 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 01:13:30 | 07:21/km

2015年(第25屆)金城盃全國路跑賽

官方成績
日期	2015-03-29
成績	01:13:30
總名次	451 / 1351
分組名次	58 / 267
平均速度	07:21/km

官方證書

Swallow Lee

日期: 2015-03-29 08:00 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

新北市

Swallow Lee

Hung 說推

·

天氣有點熱，但是可樂和小玉西瓜救贖了一切XD

賽前宣言: 離家近簡單跑跑

3月累積里程 : 45.00 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡多多, Tsung-Lin, He 和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

Chris 那就是實力派！平時還宜漸漸增加跑量囉！

2015-03-29 22:59 ·

Niklaus 什麼太厲害，快練…！初馬要通知嘿！

2015-03-29 23:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'39"	00:14'25"
3	07'14"	00:21'39"
4	06'53"	00:28'32"
5	06'49"	00:35'21"
6	08'01"	00:43'22"
7	07'07"	00:50'29"
8	07'06"	00:57'35"
9	06'55"	01:04'30"
10	06'39"	01:11'09"
10.4	06'05"	01:13'29"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km