2.1 km | 00:11:22 | 05:21/km日期: 2013-05-01 12:25 - 地點: 黎明小巷 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 104 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 05'26" / 05'17" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2007 |
趁著雨停，翻出好久沒穿的saucony跑鞋，才跑50公尺就下起大雨，刮起大風。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
202.44 km 
Saucony ProGrid Kinvara 累積 :
33.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'17" | 00:10'43" |
| 2.1 | 05'20" | 00:11'22" |
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