甘寶民 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

甘寶民苗栗
ID 110031

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10.0 km | 00:44:30 | 04:26/km

日期: 2015-03-31 18:02 - 地點: 操場 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 04'48" / 04'36" / 04'34" / 04'34" / 04'32" / 04'33" / 04'35" / 04'33" / 04'38" / 107'28" /

跟王大~

3月累積里程 : 263.70 km

Brooks Pure Connect 3 累積 : 2296.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

wei, kung 和其他 23 人說推

·

Chris 金水！

2015-03-31 19:49 ·

1 個人推

邱榮賢水喔

2015-03-31 22:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'36"	00:09'24"
3	04'34"	00:13'58"
4	04'34"	00:18'32"
5	04'32"	00:23'04"
6	04'33"	00:27'37"
7	04'35"	00:32'12"
8	04'33"	00:36'45"
9	04'38"	00:41'23"
9.6	04'57"	00:44'30"

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