KuoChun Huang 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

KuoChun Huang 苗栗
ID 105766

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12.7 km | 01:25:33 | 06:44/km

日期: 2015-03-31 17:28 - 總爬升: 108 m - 地點: 竹南-崎頂 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 06'51" / 06'20" / 06'43" / 06'23" / 06'49" / 07'03" / 06'42" / 06'48" / 06'41" / 07'36" / 06'41" / 06'32" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'25")

998 / 998

2

06'20"

(13'05")

06'20"

997 / 1996

3

06'43"

(19'48")

06'42" (+00'22")

1000 / 2996

4

06'29"

(26'17")

06'22" (+00'02")

1017 / 4013

5

06'49"

(33'06")

06'51" (+00'31")

993 / 5006

展開計圈分析

苗栗

KuoChun Huang

·

悶熱，基本訓練。

3月累積里程 : 150.62 km

ASCIS GEL-NIMBUS 15 累積 : 814.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Kevin Chen, liounet 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'20"	00:13'11"
3	06'43"	00:19'54"
4	06'23"	00:26'17"
5	06'49"	00:33'06"
6	07'03"	00:40'09"
7	06'42"	00:46'51"
8	06'48"	00:53'39"
9	06'41"	01:00'20"
10	07'36"	01:07'56"
11	06'41"	01:14'37"
12	06'32"	01:21'09"
12.7	06'23"	01:25'33"

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成績 : 01:07:05

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