hjj 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

hjj 新北市
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8.2 km | 00:59:07 | 07:12/km

日期: 2015-03-29 16:22 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 06'46" / 06'32" / 06'35" / 07'52" / 07'52" / 07'15" / 08'03" / 06'59" / 05'54" /

陪老婆練習耐熱跑。

3月累積里程 : 148.66 km

New Balance MR670OR3 累積 : 577.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳明昕說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'32"	00:13'18"
3	06'35"	00:19'53"
4	07'52"	00:27'45"
5	07'52"	00:35'37"
6	07'15"	00:42'52"
7	08'03"	00:50'55"
8	06'59"	00:57'54"
8.2	05'54"	00:59'07"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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