15.1 km | 01:24:39 | 05:36/km日期: 2013-05-01 20:35 - 平均心率: 165 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 05'40" / 05'39" / 05'14" / 05'20" / 05'34" / 05'34" / 05'21" / 05'27" / 05'24" / 05'42" / 05'40" / 05'43" / 05'51" / 05'48" / 06'02" / 05'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'39" | 00:11'19" |
3 | 05'14" | 00:16'33" |
4 | 05'20" | 00:21'53" |
5 | 05'34" | 00:27'27" |
6 | 05'34" | 00:33'01" |
7 | 05'21" | 00:38'22" |
8 | 05'27" | 00:43'49" |
9 | 05'24" | 00:49'13" |
10 | 05'42" | 00:54'55" |
11 | 05'40" | 01:00'35" |
12 | 05'43" | 01:06'18" |
13 | 05'51" | 01:12'09" |
14 | 05'48" | 01:17'57" |
15 | 06'02" | 01:23'59" |
15.1 | 05'46" | 01:24'39" |