seikotung 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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11.6 km | 01:09:03 | 05:57/km

日期: 2015-03-29 15:35 - 總爬升: 164 m - 地點: 清水 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 39%

Pace: 07'00" / 06'40" / 06'22" / 06'28" / 06'13" / 06'03" / 05'59" / 05'43" / 05'53" / 05'03" / 04'53" / 04'42" /

大楊~清水休息站...輕鬆跑
假日的鰲峰山...人變很多

3月累積里程 : 259.37 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 1577.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邱緯志, Jt Yang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'40"	00:13'40"
3	06'22"	00:20'02"
4	06'28"	00:26'30"
5	06'13"	00:32'43"
6	06'03"	00:38'46"
7	05'59"	00:44'45"
8	05'43"	00:50'28"
9	05'53"	00:56'21"
10	05'03"	01:01'24"
11	04'53"	01:06'17"
11.6	04'42"	01:09'03"

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成績 : 01:07:05

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