一步 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

一步花蓮
ID 11328

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5.0 km | 00:33:58 | 06:47/km

日期: 2015-03-30 18:31 - 地點: 家附近 - 天氣: 好 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 06'53" / 06'37" / 06'47" / 06'37" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'50" (+00'16")

990 / 990

2

06'43"

(13'30")

06'37" (+00'03")

1012 / 2003

3

06'47"

(20'17")

06'47" (+00'13")

997 / 3001

4

06'37"

(26'54")

06'34"

1007 / 4008

5

07'04"

(33'58")

07'07" (+00'33")

990 / 4999

ㄚ拖試跑

3月累積里程 : 168.37 km

Android - HUAWEI H30-L02 上傳 | 9 years ago

崆駭, 許文雄和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'37"	00:13'30"
3	06'47"	00:20'17"
4	06'37"	00:26'54"
5.0	07'04"	00:33'58"

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