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 |  11.4 km | 01:42:27 | 08:58/km日期: 2015-03-29 07:57 - 總爬升: 374 m - 地點: 鷓鴣山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 9996 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64% Pace: 05'31" / 07'07" / 18'31" / 17'51" / 12'38" / 06'51" / 07'24" / 06'59" / 06'16" / 07'11" / 15'06" /
 新界馬拉  ·  留言 新界馬拉  · 留言 新界馬拉  · 留言 今日不跑步，改變計划去登山，早上7:45起步，一行十人从將軍澳運動埸出发，登上將軍澳最高峰425米的鷓鴣山，下山經過清水灣道璧屋監獄，井欄樹，小夏威夷径回運動埸。 3月累積里程 : 209.17 km  MIZUNO 8KA-33063 累積 : 1886.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago · 留言
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