8.5 km | 01:00:00 | 07:03/km日期: 2015-03-28 06:27 - 地點: 大台北疏洪公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%
Pace: 09'59" / 06'17" / 05'56" / 05'58" / 05'58" / 06'06" / 06'11" / 07'39" / 11'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+02'25") | 1778 / 1778 |
| 2 | | 05'59" | 5007 / 6786 |
| 3 | | 08'27" (+02'28") | 1778 / 8564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 06'17" | 00:16'16" |
| 3 | 05'56" | 00:22'12" |
| 4 | 05'58" | 00:28'10" |
| 5 | 05'58" | 00:34'08" |
| 6 | 06'06" | 00:40'14" |
| 7 | 06'11" | 00:46'25" |
| 8 | 07'39" | 00:54'04" |
| 8.5 | 11'59" | 01:00'00" |
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