許芳誌 2015/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

許芳誌高雄
ID 46121

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13.1 km | 01:13:05 | 05:33/km

日期: 2015-03-26 18:59 - 總爬升: 116 m - 地點: 壽山 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 05'44" / 05'36" / 05'40" / 04'56" / 04'44" / 06'16" / 06'39" / 06'40" / 05'44" / 05'56" / 05'40" / 05'44" / 05'47" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'52"

(34'52")

05'31"

6310 / 6310

2

38'13"

(01:13'05")

05'39" (+00'08")

6752 / 13062

3月累積里程 : 137.60 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Sofia Chiang, 雅芬和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'36"	00:11'20"
3	05'40"	00:17'00"
4	04'56"	00:21'56"
5	04'44"	00:26'40"
6	06'16"	00:32'56"
7	06'39"	00:39'35"
8	06'40"	00:46'15"
9	05'44"	00:51'59"
10	05'56"	00:57'55"
11	05'40"	01:03'35"
12	05'44"	01:09'19"
13	05'47"	01:15'06"
13.1	10'45"	01:15'46"

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