8.8 km | 00:58:13 | 06:37/km日期: 2021-07-24 15:10 - 總爬升: 204 m - 地點: 竹田國道下 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 9664 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'17" / 09'44" / 05'05" / 07'16" / 36'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+02'06") | 1004 / 1004 | 155 / 88 |
| 2 | | 07'52" (+02'42") | 1236 / 2240 | 159 / 79 |
| 3 | | 05'10" | 1006 / 3246 | 160 / 120 |
| 4 | | 07'12" (+02'02") | 1001 / 4248 | 160 / 86 |
| 5 | | 36'23" (+31'13") | 790 / 5038 | 173 / 15 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
23.13 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 09'44" | 00:17'01" |
| 3 | 05'05" | 00:22'06" |
| 4 | 07'16" | 00:29'22" |
| 4.8 | 36'30" | 00:58'13" |
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