prince 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

prince 台南
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3.2 km | 00:20:34 | 06:21/km

日期: 2015-03-14 17:45 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 3452 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'36" / 06'04" / 06'09" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'36"

(06'36")

06'35" (+00'34")

1001 / 1001

170 / 88

2

06'04"

(12'40")

06'01"

1006 / 2008

169 / 97

3

06'13"

(18'53")

06'12" (+00'11")

1002 / 3010

168 / 95

4

01'41"

(20'34")

07'38" (+01'37")

220 / 3230

144 / 90

3月累積里程 : 68.67 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

肉ㄟ和能自由的跑著就是幸福≈ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'04"	00:12'40"
3	06'09"	00:18'49"
3.2	07'34"	00:20'34"

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