Fangnien Lee 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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19.3 km | 02:21:52 | 07:20/km

日期: 2015-04-04 16:39 - 總爬升: 443 m - 地點: 139縣道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1699 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 55%

Pace: 05'45" / 05'43" / 06'27" / 06'56" / 06'49" / 07'12" / 07'10" / 07'00" / 07'49" / 06'51" / 06'13" / 07'19" / 06'42" / 08'58" / 08'07" / 09'25" / 07'29" / 07'34" / 08'34" / 12'30" /

4月累積里程 : 105.83 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1067.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

Fangnien Lee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'43"	00:11'28"
3	06'27"	00:17'55"
4	06'56"	00:24'51"
5	06'49"	00:31'40"
6	07'12"	00:38'52"
7	07'10"	00:46'02"
8	07'00"	00:53'02"
9	07'49"	01:00'51"
10	06'51"	01:07'42"
11	06'13"	01:13'55"
12	07'19"	01:21'14"
13	06'42"	01:27'56"
14	08'58"	01:36'54"
15	08'07"	01:45'01"
16	09'25"	01:54'26"
17	07'29"	02:01'55"
18	07'34"	02:09'29"
19	08'34"	02:18'03"
19.3	12'30"	02:21'52"

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