LEO BAI 2021/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

LEO BAI 新北市
ID 403423

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5.1 km | 00:24:50 | 04:50/km

日期: 2021-07-08 19:51 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'15" / 04'59" / 04'39" / 04'37" / 04'41" / 05'07" /

基本訓練

7月累積里程 : 64.26 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 827.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林輝, 蔣耀滕和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'59"	00:10'14"
3	04'39"	00:14'53"
4	04'37"	00:19'30"
5	04'41"	00:24'11"
5.1	04'59"	00:24'51"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

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成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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