13.6 km | 01:32:39 | 06:47/km日期: 2015-03-22 17:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 06'23" / 06'52" / 07'08" / 06'19" / 06'18" / 06'22" / 06'17" / 07'35" / 06'24" / 06'52" / 07'36" / 06'30" / 07'17" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'35" (+01'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'16" (+01'00") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'24" (+01'08") | 631 / 13631 |
| 15 | | 31'17" (+25'01") | 3 / 13634 |
退乳酸跑走
VO2max 49(原來沒壞
172 spm平均踏頻
199 spm最高踏頻
7.8 公分平均垂直振幅
229 亳秒平均觸地時間
0.85 公尺平均步幅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
250.81 km 
Brooks Pure Flow 2 累積 :
892.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'52" | 00:13'15" |
| 3 | 07'08" | 00:20'23" |
| 4 | 06'19" | 00:26'42" |
| 5 | 06'18" | 00:33'00" |
| 6 | 06'22" | 00:39'22" |
| 7 | 06'17" | 00:45'39" |
| 8 | 07'35" | 00:53'14" |
| 9 | 06'24" | 00:59'38" |
| 10 | 06'52" | 01:06'30" |
| 11 | 07'36" | 01:14'06" |
| 12 | 06'30" | 01:20'36" |
| 13 | 07'17" | 01:27'53" |
| 13.6 | 08'02" | 01:32'59" |
展開計圈分析
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