Chingying 2013/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chingying 台中
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5.1 km | 00:39:54 | 07:50/km

日期: 2013-04-30 18:18 - 地點: Houlong - 天氣: 新聞說即將變天的晚上 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 09'16" / 09'01" / 08'37" / 05'09" / 07'17" / 06'49" /

暖身+輕鬆跑
但晚上吃了不少東西呃....柳柳家的西瓜+番茄+餅乾+另外買了一隻麥香魚

4月累積里程 : 141.90 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 728.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿龍, aron lee 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	09'01"	00:18'17"
3	08'37"	00:26'54"
4	05'09"	00:32'03"
5	07'17"	00:39'20"
5.1	06'48"	00:39'54"

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成績 : 01:07:05

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