寶發BOPHA 2015/03/12 訓練日誌

寶發BOPHA 新北市
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寶發BOPHA

11.0 km | 00:57:34 | 05:14/km

日期: 2015-03-12 09:34 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75%

Pace: 04'54" / 05'07" / 05'07" / 05'28" / 04'55" / 04'49" / 05'09" / 05'18" / 05'53" / 05'36" / 05'25" /

3月累積里程 : 177.16 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 1317.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'07"	00:10'01"
3	05'07"	00:15'08"
4	05'28"	00:20'36"
5	04'55"	00:25'31"
6	04'49"	00:30'20"
7	05'09"	00:35'29"
8	05'18"	00:40'47"
9	05'53"	00:46'40"
10	05'36"	00:52'16"
11.0	05'25"	00:57'34"

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