陳俊宏 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宏台中
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10.5 km | 01:01:56 | 05:55/km

日期: 2015-03-22 06:26 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 06'11" / 05'46" / 06'37" / 06'12" / 06'38" / 05'52" / 05'57" / 05'18" / 05'11" / 05'38" / 05'41" /

基本訓練

3月累積里程 : 134.19 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

肉ㄟ, 陳明昕和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'46"	00:11'57"
3	06'37"	00:18'34"
4	06'12"	00:24'46"
5	06'38"	00:31'24"
6	05'52"	00:37'16"
7	05'57"	00:43'13"
8	05'18"	00:48'31"
9	05'11"	00:53'42"
10	05'38"	00:59'20"
10.5	05'38"	01:01'57"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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