Sofia Chiang 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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13.7 km | 01:29:25 | 06:30/km

日期: 2015-03-19 18:11 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'47" / 06'25" / 06'28" / 06'30" / 06'35" / 06'38" / 06'23" / 06'33" / 06'37" / 06'22" / 06'19" / 06'19" / 06'31" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'42" (+00'26")

992 / 992

2

06'32"

(13'12")

06'28" (+00'12")

1009 / 2002

3

06'28"

(19'40")

06'25" (+00'09")

1007 / 3010

4

06'30"

(26'10")

06'33" (+00'17")

990 / 4000

5

06'35"

(32'45")

06'33" (+00'17")

1003 / 5003

展開計圈分析

嘉義

Sofia Chiang

·

硬垢垢～

3月累積里程 : 168.40 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

吳忠興, 白菜魯和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'25"	00:13'12"
3	06'28"	00:19'40"
4	06'30"	00:26'10"
5	06'35"	00:32'45"
6	06'38"	00:39'23"
7	06'23"	00:45'46"
8	06'33"	00:52'19"
9	06'37"	00:58'56"
10	06'22"	01:05'18"
11	06'19"	01:11'37"
12	06'19"	01:17'56"
13	06'31"	01:24'27"
13.7	06'45"	01:29'25"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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