尼可拉稀•羊 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

尼可拉稀•羊新北市
ID 156247

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尼可拉稀•羊

8.3 km | 00:54:53 | 06:38/km

日期: 2015-03-21 16:37 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 55%

Pace: 06'34" / 06'39" / 06'39" / 06'35" / 07'01" / 06'30" / 06'34" / 06'39" / 06'40" /

3月累積里程 : 101.51 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, Fan 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'39"	00:13'13"
3	06'39"	00:19'52"
4	06'35"	00:26'27"
5	07'01"	00:33'28"
6	06'30"	00:39'58"
7	06'34"	00:46'32"
8	06'39"	00:53'11"
8.3	06'38"	00:54'53"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km