趁咖未麻快照 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

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趁咖未麻快照

5.0 km | 00:28:04 | 05:33/km

日期: 2015-03-15 17:41 - 地點: F清水國中 - 天氣: 突然日落了 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58%

Pace: 06'24" / 05'15" / 05'19" / 05'12" / 05'38" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'23" (+01'13")

1000 / 1000

2

05'10"

(11'34")

05'10"

997 / 1997

3

05'24"

(16'58")

05'21" (+00'11")

1006 / 3004

4

05'12"

(22'10")

05'11" (+00'01")

1000 / 4005

5

05'44"

(27'54")

05'39" (+00'29")

1011 / 5016

6

00'10"

(28'04")

05'26" (+00'16")

30 / 5047

去到高美濕地,打算補滿今日跑程,突發狀況回來,就近解決。

3月累積里程 : 127.57 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 9 years ago

Emily chen, 陳泓亦和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'15"	00:11'39"
3	05'19"	00:16'58"
4	05'12"	00:22'10"
5	05'38"	00:27'48"
5.0	05'36"	00:28'04"

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