許維哲 2013/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

許維哲新竹
ID 25273

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12.1 km | 01:10:28 | 05:50/km

日期: 2013-04-29 19:37 - 地點: 青草湖 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 06'40" / 06'16" / 06'12" / 06'08" / 06'08" / 06'12" / 06'04" / 05'40" / 05'20" / 04'52" / 05'16" / 05'16" / 07'08" /

4月累積里程 : 62.30 km

Adidas Lite Arrow 累積 : 600.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

卓小興, 蔡德甫和其他 7 人說推

·

鴻興 sean QB…有練喔！

2013-04-29 23:08 ·

許維哲後面爆掉了硬ㄍㄧㄥ完

2013-04-30 00:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'16"	00:12'56"
3	06'12"	00:19'08"
4	06'08"	00:25'16"
5	06'08"	00:31'24"
6	06'12"	00:37'36"
7	06'04"	00:43'40"
8	05'40"	00:49'20"
9	05'20"	00:54'40"
10	04'52"	00:59'32"
11	05'16"	01:04'48"
12	05'16"	01:10'04"
12.1	07'08"	01:10'28"

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