劉大俊 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉大俊高雄
ID 87977

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14.0 km | 01:23:41 | 05:59/km

日期: 2015-03-17 22:18 - 卡路里: 881 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'25" / 05'37" / 05'38" / 05'59" / 05'38" / 06'16" / 06'36" / 05'35" / 05'41" / 06'07" / 06'07" / 05'29" / 05'50" / 06'38" /

基本訓練

3月累積里程 : 158.58 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

劉大俊, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'37"	00:12'02"
3	05'38"	00:17'40"
4	05'59"	00:23'39"
5	05'38"	00:29'17"
6	06'16"	00:35'33"
7	06'36"	00:42'09"
8	05'35"	00:47'44"
9	05'41"	00:53'25"
10	06'07"	00:59'32"
11	06'07"	01:05'39"
12	05'29"	01:11'08"
13	05'50"	01:16'58"
13.9	06'53"	01:23'29"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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