10.2 km | 00:59:58 | 05:53/km日期: 2015-03-13 17:44 - 地點: 六甲國中 - 平均心率: 142 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'08" / 05'43" / 05'41" / 05'48" / 05'46" / 05'47" / 06'00" / 05'42" / 05'37" / 05'38" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'19" (+05'43") | 190 / 10190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
283.75 km 
MIZUNO 8KN-30427 累積 :
12072.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'43" | 00:11'51" |
| 3 | 05'41" | 00:17'32" |
| 4 | 05'48" | 00:23'20" |
| 5 | 05'46" | 00:29'06" |
| 6 | 05'47" | 00:34'53" |
| 7 | 06'00" | 00:40'53" |
| 8 | 05'42" | 00:46'35" |
| 9 | 05'37" | 00:52'12" |
| 10 | 05'38" | 00:57'50" |
| 10.2 | 11'16" | 00:59'59" |
展開計圈分析
留言 
