劉大俊 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉大俊高雄
ID 87977

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11.1 km | 01:03:22 | 05:44/km

日期: 2015-03-13 22:21 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 06'20" / 06'34" / 04'34" / 05'56" / 05'06" / 06'09" / 05'19" / 06'30" / 05'27" / 05'28" / 05'13" / 02'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 158.58 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

張宏嘉, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'34"	00:12'54"
3	04'34"	00:17'28"
4	05'56"	00:23'24"
5	05'06"	00:28'30"
6	06'09"	00:34'39"
7	05'19"	00:39'58"
8	06'30"	00:46'28"
9	05'27"	00:51'55"
10	05'28"	00:57'23"
11	05'13"	01:02'36"
11.0	08'32"	01:02'43"

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