我今天上班時決定週末前來次火熱的LSD。
但是也許是夜風太涼或是速度剛好，跑完反而衣服只是微濕。
第一圈時並沒有特意跑很快，今天的功課是尋找半碼的均速。跑完時碰到阿原，時間是將近十四分。
五圈跑完是一小時兩分半。 第七圈時碰到阿舍(新暱稱)得到+2光環。 這次練習不喝水，到了最後兩圈時開始感覺口乾，腳步也隨之沉重起來，就提醒自己步伐不要太浮跨，試著提高步頻的同時盡量保持不會太喘的狀態。 後五圈慢了兩分半應該都是最後兩圈掉的。 不過還是更新了我的環校逆十圈PB。