謝小哲 2015/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

謝小哲新竹
ID 59688

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11.0 km | 01:05:30 | 05:55/km

日期: 2015-03-09 16:46 - 地點: 竹東河濱 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78%

Pace: 05'36" / 05'32" / 05'32" / 05'48" / 05'48" / 07'38" / 05'44" / 05'44" / 05'52" / 05'52" / 06'04" / 07'05" /

3月累積里程 : 175.43 km

Brooks Glycerin 11 累積 : 496.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

江明修, 正文和其他 78 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'32"	00:11'08"
3	05'32"	00:16'40"
4	05'48"	00:22'28"
5	05'48"	00:28'16"
6	07'38"	00:35'54"
7	05'44"	00:41'38"
8	05'44"	00:47'22"
9	05'52"	00:53'14"
10	05'52"	00:59'06"
11	06'04"	01:05'10"
11.0	07'05"	01:05'30"

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成績 : 01:07:05

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