大玉兒 2015/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒桃園
ID 35994

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4.8 km | 00:40:45 | 08:29/km

日期: 2015-03-09 19:33 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 80%

Pace: 08'23" / 08'33" / 08'32" / 08'22" / 08'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'24" (+00'04")

985 / 985

2

08'31"

(16'48")

08'27" (+00'07")

1006 / 1992

3

08'34"

(25'22")

08'30" (+00'10")

1006 / 2998

4

08'19"

(33'41")

08'20"

996 / 3994

5

07'04"

(40'45")

08'50" (+00'30")

799 / 4794

老街溪步道。風好冷阿

3月累積里程 : 58.82 km

Android - OPPO X9006 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, Jason Chang 和其他 33 人說推

·

觀看另 5 則留言

大玉兒期待無痛完跑

2015-03-10 11:27 ·

2 個人推

芳瑞謝謝汎哥貼心提醒

2015-03-10 13:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	08'33"	00:16'56"
3	08'32"	00:25'28"
4	08'22"	00:33'50"
4.8	08'42"	00:40'45"

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