Sylvia Chen 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia Chen 基隆
ID 255259

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9.1 km | 01:22:14 | 09:03/km

日期: 2015-01-17 15:48 - 總爬升: 252 m - 地點: 劍南山 - 天氣: 陰陰的 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 10'47" / 08'36" / 08'14" / 06'30" / 10'24" / 09'04" / 10'18" / 09'29" / 08'09" / 09'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'40"

(10'40")

10'47" (+04'21")

988 / 988

2

08'35"

(19'15")

08'32" (+02'06")

1003 / 1992

3

08'22"

(27'37")

08'17" (+01'51")

1009 / 3001

4

06'30"

(34'07")

06'26"

1009 / 4011

5

10'24"

(44'31")

10'28" (+04'02")

993 / 5004

展開計圈分析

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1月累積里程 : 14.31 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 10 years ago

Alec 和 Chelsea Huang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	08'36"	00:19'23"
3	08'14"	00:27'37"
4	06'30"	00:34'07"
5	10'24"	00:44'31"
6	09'04"	00:53'35"
7	10'18"	01:03'53"
8	09'29"	01:13'22"
9	08'09"	01:21'31"
9.1	09'17"	01:22'14"

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成績 : 03:46:01

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