才哥 2015/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

才哥新北市
ID 7892

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9.4 km | 01:07:23 | 07:08/km

日期: 2015-03-04 05:06 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 07'53" / 07'10" / 07'41" / 06'37" / 06'34" / 06'22" / 07'02" / 07'22" / 07'11" / 08'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 206.65 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

簡銘昌, Oliver 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'10"	00:15'03"
3	07'41"	00:22'44"
4	06'37"	00:29'21"
5	06'34"	00:35'55"
6	06'22"	00:42'17"
7	07'02"	00:49'19"
8	07'22"	00:56'41"
9	07'11"	01:03'52"
9.4	08'08"	01:07'23"

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