4.6 km | 00:25:42 | 05:36/km日期: 2021-05-18 18:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'37" / 05'48" / 05'31" / 05'59" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 17'33" (+13'45") | 56 / 456 |
| 3 | | 04'00" (+00'12") | 400 / 856 |
| 4 | | 14'34" (+10'46") | 68 / 925 |
| 5 | | 03'48" | 400 / 1325 |
| 6 | | 18'21" (+14'33") | 54 / 1380 |
| 7 | | 03'52" (+00'04") | 400 / 1780 |
| 8 | | 17'55" (+14'07") | 55 / 1835 |
| 9 | | 03'55" (+00'07") | 400 / 2235 |
| 10 | | 18'26" (+14'38") | 54 / 2290 |
| 11 | | 03'55" (+00'07") | 400 / 2690 |
| 12 | | 19'06" (+15'18") | 52 / 2742 |
| 13 | | 03'58" (+00'10") | 400 / 3142 |
| 14 | | 18'11" (+14'23") | 54 / 3197 |
| 15 | | 03'55" (+00'07") | 400 / 3597 |
| 16 | | 17'19" (+13'31") | 57 / 3655 |
| 17 | | 03'54" (+00'06") | 400 / 4055 |
| 18 | | 16'55" (+13'07") | 59 / 4114 |
| 19 | | 03'49" (+00'01") | 400 / 4514 |
| 20 | | 14'57" (+11'09") | 66 / 4580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 389.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'48" | 00:11'25" |
| 3 | 05'31" | 00:16'56" |
| 4 | 05'59" | 00:22'55" |
| 4.6 | 06'22" | 00:26'37" |
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