溪湖人 2015/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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11.8 km | 01:09:18 | 05:52/km

日期: 2015-03-02 20:33 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 04'37" / 07'45" / 04'50" / 05'02" / 06'00" / 06'03" / 05'51" / 05'58" / 06'04" / 06'10" / 07'11" / 04'42" /

隨便跑，，太晚了，，回家再繼續，，

3月累積里程 : 438.07 km

Android - InFocus InFocus M510t 上傳 | 9 years ago

梁知楓, 簡多多和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	07'45"	00:12'22"
3	04'50"	00:17'12"
4	05'02"	00:22'14"
5	06'00"	00:28'14"
6	06'03"	00:34'17"
7	05'51"	00:40'08"
8	05'58"	00:46'06"
9	06'04"	00:52'10"
10	06'10"	00:58'20"
11	07'11"	01:05'31"
11.8	04'42"	01:09'18"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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